Yazın gelmesiyle birlikte sığmadığınız kıyafetlere sığabilmek için çeşitli çözüm seçenekleri ararız. İlk aklımıza gelen çözüm de beslenme düzenini gözden geçirmektir. Hemen yeni kararlar verilir, alışveriş listeleri çıkar ortaya ve “Daha çok meyve sebze yiyeceğim”, “Yağı şekeri azaltacağım” diye işe . Kışın soğuğundan yükselmeye başlayan hava sıcaklığının etkisini azaltmak adına meyve alışverişi ön plana geçer.
Yazın başlangıcında özellikle üç meyve; kayısı, karpuz ve kiraz, günlük hayatımıza girmeye başlar. Bunların hepsi de aslında kendi başlarına birer sağlık kaynağıdır.
Bence bu ülkede katıksız bir...
